PELOTA SUIZA XI

La elevación de talones con la pelota suiza reduce la "carga" y tensión sobre las articulaciones necesaria para mantener la estabilidad y el equilibrio en una posición erguida cuando nos elevamos sobre la punta de los pies permitiéndonos centrarnos en la zona a trabajar sin reducir la carga de trabajo o incluso aumentándola al reducir la "complegidad de la ejecución" a un simple movimiento articular en el tobillo permaneciendo el resto del tronco estable con ayuda de la pelota suiza...