EXPERIENCE ARTS AND WARRIORS ARROUND THE WORLD XVII

MONJAS DE SHAOLIN (parte 2):

La tradición de los monjes de shaolín no solo pertenece a los hombres... grandes maestras y guerreras forman parte tambien de la historia del Kung Fu y merecen su justo reconocimiento.
Su labor y perseverancia debe ser ejemplo e inspiración para todas aquellas mujeres que duden de su capacidad por la condición de su género o por su supuesta"inferioridad".

Las mujeres son guerreras.. y por supuesto también monjas y guerreras Shaolin.

EXPERIENCE ARTS AND WARRIORS ARROUND THE WORLD XVI

MONJAS DE SHAOLIN (parte1) :

El monasterio de Shaolin ha sido para occidente y una gran parte del mundo el origen y la cuna de las artes marciales, y su mayor centro de difusión.

China atesora un gran repertorio de istemas y estilos de artes marciales la gran mayoría englobados bajo el epígrafe de "kung fu", las leyendas y mitos que rodean a los maestros de estas artes superan barreras culturales y religiosas y forman parte del imaginario popular y la tradición no solo china sinó también de estas artes difundidas mas allá de sus fronteras.

Las mayores leyendas trasmitidas por todo el mundo tienen una imagen central..."el monje de shaolin" pero muy pocos saben que en china no solo existían monjes sinó también "MONJAS SHAOLIN" y estas no tenían nada que envidiar a sus homólogos varones ni en destreza ni en conocimientos ni en ninguna faceta...

Las mujeres demuestran que pueden completar la maestría en Kung Fu, que no radica únicamente en un ejercicio físico, sino que también consiste en una filosofía y actitud de vida.

'Loto y Espada' explica la historia del Monasterio Yongtai y sus tres princesas chinas fundadoras a lo largo de diferentes dinastías. Actualmente este monasterio pertenece al patrimonio cultural de China y es uno de los principales espirituales del Budismo Zen. Además, el recinto recibe a muchas alumnas de toda China para entrenarlas en Kung Fu femenino.

EXPERIENCE ARTS AND WARRIORS ARROUND THE WORLD XV

ARTES MARCIALES VIETNAMITAS

Esta parte del mundo atesora una amplia variedad de disciplinas marciales muchas de ellas influenciadas por la variedad intercultural de estas regiones asi como por el efecto de guerras e intercambios culturales, también han influenciado otras artes en occidente y paises cercanos pero no por ello dejan de tener una tradición que cultivan y mantienen como un tesoro cultural propio.






Al igual que en muchas otras culturas esta riqueza marcial puede alimentar investigaciones y servir de inspiración a aquellos que continúan en la incansable labor de desarrollar todas las posibilidades que la información y la imaginación ponen a su alcance prescindiendo de las barreras de la ignorancia la desidia y la falta de interés por ver un poco más allá de lo que nos es cercano o nos rodea...
"la verdad está ahí fuera..." decía una famosa serie de televisión...!

HOME TRAINING EXERCISES V

ANIMALES DE COMPAÑÍA...

EL MEJOR AMIGO.. DEL "HOMBRE"...

(Advertencia: Si accede al contenido de este video "Puede verse obligado a sonreir"...,absténganse aquellos amargados y los que pretendan seguir tristes o enfadados!)

L.A.P.D. (LAS FUERZAS DEL ORDEN)

Los servicios de seguridad... los hombres y mujeres que velan por el cumplimiento de la ley estan sometidos a un duro entrenamiento y exigente proceso de selección... lo que nos permite dormir tranquilos... (vamos... que si la cosa fuera asi... mejor dormir tranquilos y con la puerta bien cerrada que salir de casa..!)

(Por favor aquellas personas que se encuentren en un estado de ánimo bajo, triste, meláncolico o enfadadas que tengan especial cuidado al visionar este archivo puede afectar gravemente a su estado y ...VERSE OBLIGADOS A SONREIR!)

HOME TRAINING EXERCISES IV

Pequeñas rutinas de ejercicios enlazados entre si o circuitos nos permiten hacer un trabajo mas completo en un menor tiempo y mas concentrado...

EXPERIENCE ARTS AND WARRIORS ARROUND THE WORLD XIV

Las fuerzas de seguridad e intervención necesitan de una formación especializada en confrontaciones físicas, para ello integran conceptos y conocimientos de diversas artes y sistemas de combate todos estos conceptos aplicados a la operatividad y la necesidad diaria de su trabajo...


Cualquier preparación se ve superada en la mayoría de los casos por la "realidad"...es muy difícil "simular" o reproducir situaciones donde existe un alto componente de tensión emocional y stress en un escenario controlado... pero sin una preparación y recursos las posibilidades de salir airosos y de que otros no sufran daños se reducen drásticamente...



En las "mejores" situaciones... donde todo parece "controlado" se puede desencadenar el caos...

Pero es en las situaciones donde el conficto esta "latente" donde una mecha solo necesita de una chispa para desencadenar una deflagración donde la preparación la disciplina y una buena coordinación son mas necesarias, e incluso pueden significar la diferencia entre la vida y la muerte...

Aquellos que por la naturaleza de su trabjo se ven obligados a tratar con el conflicto en toda su amplitud y en cualquiera de sus manifestaciones deben tener especial cuidado en disponer de los medios no sólo tácticos o de intervención sino también físicos y técnicos para sobreponerse a estados de stress que no permiten una valoración o que se desencadenan sin posibilidad de frenarlos con el diálogo o la razón...

AEROBIC IS FUN...

Recuerde... los videos que siguen a continuación pueden afectar gravemente a su estado de ánimo... si está enfadado, molesto, tiste... no los vea..
PUEDE VERSE OBLIGADO A SONREIR...!



NO ES GREESE...

HOME TRAINING EXERCISES III

Existen muchos elementos para completar el trabajo que podemos desarrollar por nosotros mismos en nuestro propio entorno... mancuernas, pelota suiza, balón medicinal...

MAESTRO...MUESTRAME EL CAMINO!

ES IMPORTANTE SEGUIR LAS INDICACIONES DEL "MAESTRO"
Se deben seguir las indicaciones del "maestro" para poder obtener el mejor rendimiento de sus enseñanzas...
Apartarnos de camino por el marcado puede desencadenar insopechadas y desastrosas consecuencias...
Como buenos "alumnos" no olviden la primera premisa de las normas y leyes de los maestros " el maestro siempre tiene razón... y si no la tiene aplicar la primera norma...!"

Y por supuesto una vez mas advertimos que el contenido del presente video puede afectar a su estado de ánimo en estos momentos... Si está usted enfadado, molesto, triste... por favor tenga cuidado al visionar este video...
PODRÍA VERSE OBLIGADO A SONREIR...!

HOME TRAINING EXERCISES II

Las rutinas de ejercicio que realizamos deben ser lo suficientemente ricas y variadas para evitar el aburrimiento... no solo de nuestra mente o a nivel emocional sino tambien de nuestro cuerpo...
Es importante "escuchar" nuestro cuerpo y disfrutar del trabajo con el que lo alimentamos... cuantos mas recursos tengas a tu disposición mas fácil te sera enriquecer el trabajo, y eso no implica necesitar un gran despliegue de maquinaria o elementos de trabajo complejos...
Solo de tu imaginación, un poco de inspiración y algo de conocimiento que te marque el camino...

EL PEQUEÑO SALTAMONTES...

El pequeño saltamontes ataca de nuevo...

(Por favor aquellos que esten tristes, molestos, enfadados... que tengan especial cuidado al consultar este archivo, puede afectar gravemente a su estado de ánimo y... VERSE OBLIGADOS A SONREIR!)

EXPERIENCE ARTS AND WARRIORS ARROUND THE WORLD XIII

El Xing Yi Quan es uno de los estilos "tradicionales" llamados "internos" por algunos, más misterioso y "curioso" en sus planteamientos y en la aplicación de los principios del desplazamiento y el uso de la colocación del cuerpo y los ángulos de presión, percusión y golpeo así como de la economía de movimientos y el uso de un espacio reducido sin limitar la movilidad... es quizás uno de los sistemas de lucha menos conocido en occidente y más valorado por su capacidad de adaptarse y descargar una potencia inusual en un espacio siple y con economía de movimientos, desarrollando un complejo uso de la "explosión" y de la capacidad de "usar el conjunto del cuerpo como un todo en movimiento o con ausencia del mismo..."

Demonstration of Xing Yi Quan by sifu Zhao Qiu Rong of Jing Wu Kungfu Netherlands, given at the STN Taiji Festival on November 3, 2007 in Amsterdam :



La naturaleza de las artes marciales es expandirse y llenar los huecos que van surgiendo en el conocimiento, para cualquier investigación y desarrollo de un concepto es importante tener en cuenta las tres preguntas universales...

QUIENES SOMOS...?
DE DONDE VENIMOS...? A DONDE VAMOS...?

Todos los conceptos o ideas por "anticuados" y "obsoletos" que puedan parecernos contien la esncia de lo que nuestra mente busca como "novedad"... NO EXISTE VISIÓN MAS ANTICUADA QUE AQUELLA QUE SE PREOCUPA MAS DE NECASILLAR Y RECHAZAR LO ANTIGUO POR TRADICIONAL Y LO INNOVADOR POR TRANSGRESOR...
Debemos ser capaces de "ver un poco más allá del aspecto exterior, de la imagen o la apariencia, de la forma de expresión o el planteamiento que nos induce a crear conclusiones apartir de prejuicios o de información que puede y probablemente este sesgada por conocimientos mal adquiridos mal interpretados o por falta de información...
Nuestro cerebro procura para evitarse problemas y trabajo, asociando lo que ve al conocimiento que esta almacenado en la memoria, lo que nos lleva siempre a interpretaciones erróneas. Es importante saber valorar la información que nos interesa y rechazar la que no nos es útil, pero es aun mas importante ser conscientes de que.."toda la información es útil... no existe el conocimiento inútil... aun asi debemos rechazar parte de esa información al no poder procesarla toda... Pero esa elección personal debe estar siempre exenta de prejuicios y tener en cuenta que la elección implica consecuencias, y los únicos responsables de esas consecuencias somos nosotros mismos..!

RESPETA LO QUE TE RODEA
VALORA TODO EL CONOCIMIENTO
NUNCA RECHACES LA INFORMACION POR "ESTÚPIDA" QUE TE PAREZCA...
...UN TONTO ES AQUEL QUE SE HACE DAÑO O HACE DAÑO A OTROS SIN TENER CONOCIMIENTO DEL POR QUE NI DE COMO...PERO UN IMBECIL ES EL QUE AUN SABIENDO QUE SE HACE DAÑO O PUEDE HACERLO A OTROS PERSISTE INTENTANDO SACAR ALGÚN BENEFICIO O VENTAJA...!
NO SEAS IMBECIL...
LA INFORMACIÓN ES PODER...
EL CONOCIMIENTO ES RIQUEZA Y PERMITE EVOLUCIONAR... PORQUE LO QUE NO EVOLUCIONA ESTA CONDENADO IRREMEDIABLEMENTE A EXTINGUIRSE..

Pero recuerda que toda evolución no implica el rechazo, sino que se vale de la experiencia para enriquecer los procesos y adaptarse...

HOME TRAINING EXERCISES I

Existe la creencia de que .."el hábito hace al monje..." aquellos que son fervientes seguidores de ese ejemplo buscan en los Gimnasios la inspiración y la motivación para empujar su rendimiento... es un medio útil pero si no se es capaz de salir del medio y trasladar esa motivación ya adquirida a la rutina personal fuera del "habito que hace al monje" el objetivo inicial se traduce simplemente en un placebo... y a medio plazo lo que inicialmente era una motivación y un estímulo se convierte en un lastre y provoca justo lo contrario que pretendíamos...
Es importante adquirir hábitos personales y practicarlos en nuestro propio entorno..
Esto no quiere decir que abandonemos los gimnasios, para la gran mayoría es una buena manera de gestionar su tiempo y poder acceder a maquinaria o servicios que a nivel particular le sería difícil conseguir, aunque también es importante señalar que no es imprescindible para conseguir un buen rendimiento porque el rendimiento real se produce cuando adquirimos el hábito y la constancia de la práctica del ejercicio físico, nuestro cuerpo es el medio que nos permite relacionarnos y movernos en nuestro entorno, y nosotros mismos somos responsables de mantenerlo en las condiciones necesarias para obtener los mejores resultados en las tareas que le exigimos...
Enriquece tu rendimiento y complementa tu entrenamiento con un pequeño contacto diario con tu cuerpo, tu solo y el ejercicio, con tu propia motivación y responsabilidad de cumplir con los objetivos que te marcas...!

LOST

PERDIDOS...se acercan sorprendestes revelaciones...
Quien esta perdido?
Si juegan a la gallinita ciega podrán encontrarse?
Alguna conspiración esta en marcha para evitar que la isla se convierta en el próximo destino de vacaciones de miles de fans y curiosos?
La gallinita dijo eureka?

ESTAS Y OTRAS CUESTIONES TENDRÁN RESPUESTA MUY PRONTO...
Y AQUELLAS RESPUESTAS QUE QUE NO TENGAN RESPUESTA NO PODRAN SER RESPONDIDAS POR ESTAR PERDIDAS...PERO EL RESPONDEDOR QUE LAS RESPONDA BUEN RESPONDEDOR SERÁ...!

Y de nuevo recuerden la advertencia que hacemos siempre en esta sección... si esta de mal humor, si está enfadado... no vea el siguiente video...
PUEDE VERSE OBLIGADO A SONREIR...!

LASDESTREZAS Y LA VIOLENCIA DE CUALQUIER GÉNERO VI

AUTOCOMPASIÓN... RESIGNACIÓN... CONFORMISMO...

Desgraciadamente y demasiado amenudo las personas sufren de estos tres grandes males, el hacerse la víctima no es lo mismo que ser una víctima. Es cierto que en ocasiones algunos problemas tienen difícil solución, pero también es cierto que la mayoría de ellos no llegarían a ser un problema si se ponen los medios y el esfuerzo necesario antes...
Es una labor común, conjunta, de todos; y no solo es un problema de concienciación o de educación ni siquiera de legislación, la "debilidad" o la "indefensión" no están en el sexo ni en el género ni en nada más que en la falta de recursos o en una mala valoración de las situaciones. La valoración que hacemos de algunas situaciones o posibles conflictos la fundamentamos en el posible resultado positivo o negativo mas inmediato sin valorar las consecuencias y todos los factores que tienen asociados, y sin tener en cuenta las opciones y capacidades "reales" que tenemos en nuestro repertorio personal para solventar incidencias o imprevistos, somos valientes o imprudentes?
La imprudencia es uno de los peores elementos con los que tenemos que tratar porque trae asociada la sorpresa y algo mucho mas preocupante que lo impredecible... la certeza inconsciente de que no podemos hacer frente a lo que se nos viene encima...
Hay pocos recursos que nos pueden sacar de un bache así, por lo que es mas importante centrarnos en prevenir y provocar el rechazo de situaciones que desemboquen en este caos que adquirir recursos para salir de el. No existe una solución universal... y cualquiera que diga lo contrario vive en el mundo de la fantasía o nunca ha tenido un contacto "real" con la cruda y dura "realidad"...

El primer paso para adquirir los recursos es tomar conciencia de que podemos hacerlo de que podemos asimilar y desarrollar las habilidades necesarias para actuar sin que ninguna "característica física, de género o intelectual" nos condicione para hacerlo...!

TU QUIERES...?...TU PUEDES...!
TU NO QUIERES...? NADIE PUEDE AYUDARTE...!
NO TE RINDAS! Y SIEMPRE TENDRÁS DONDE ACUDIR...!
PERO EL PRIMER LUGAR AL QUE DEBES ACUDIR ES A TU PROPIA MENTE, A TU MENTALIDAD, A TU PENSAMIENTO, A TU ACTITUD...!
VAMOS!
AHORA!
HOY! YA!
EN ESTE MISMO MOMENTO!

HIGHT SCHOOL MUSICAL

Uno de los musicales que mas han impactado en la "juventud"...
Se advierte que su consumo puede ser perjudicial... para el mal humor..
Si tienes un mal dia o estas enfadado.. por favor no veas este video.. puede provocar grandes cambios en tu estado... y es posible que te veas..
OBLIGADO A SONREIR..!!!
OH! MY GOD!

VIOLENCIA DE CUALQUIER GÉNERO V

LASDESTREZAS Y LA VIOLENCIA DE CUALQUIER GÉNERO V:

• ESTUDIA TUS RUTINAS II (medios de transporte):

Una vez que se ha comenzado a tomar conciencia de los procesos de rutina mas cotidianos el estado de alerta empieza a actuar y percibimos la naturaleza de lo que nos rodea y los procesos y relaciones que tienen lugar a nuestro alrededor.
En este momento es cuando debemos trasladar el estado de alerta a los procesos y situaciones que transcurren habitualmente y en los que nos vemos necesariamente inmersos…
El principal punto en que nos debemos fijar es el de los medios de transporte, no solo como elementos a utilizar sino como un proceso que es inevitable realizar pues no podemos vivir encerrados en una burbuja, nosotros no somos quien tiene que estar aislados, hay que interaccionar con el mundo, y para ello tenemos que cambiar la actitud de nuestra vida para seguir adelante. Algunos apuntes pueden ayudar a transformar las rutinas de nuestros mecanismos de desplazamiento para evitar sorpresas y que nuestro estado de alerta funcione de manera eficaz, como prevención y como recurso para salir airosos de situaciones conflictivas.
-Cuando no podemos variar los horarios de acceso a los lugares a los que acudimos regularmente como puede ser nuestro centro de trabajo debemos variar los itinerarios así como los medios de transporte utilizados si no se trata del nuestro propio.
-Cuando el medio utilizado para desplazarnos es nuestro propio vehículo debemos tener en cuenta diversos apuntes:

1. Debemos evitar estacionar nuestro vehículo (si lo hacemos al aire libre) en lugares mal iluminados aislados, y por supuesto no hacerlo siempre en el mismo lugar.
2. Debemos estacionar el vehículo en la dirección de salida de la marcha procurando que sean necesarias el menor número de maniobras posibles para incorporarnos al tráfico rodado.
3. Debemos acceder al vehículo cuando este se encuentra estacionado en un garaje a través de las rampas de acceso de los vehículos que nos permiten un campo de visión amplio de la zona de estacionamiento antes de acceder a nuestro vehículo, evitando hacer uso de las escaleras de acceso a los garajes estrechas y mal iluminadas y también de los ascensores.
4. Debemos acceder al vehículo aunque el mismo disponga de cierre centralizado con las llaves de contacto en nuestra mano (se debe evitar el tener que buscarlas).
5. Debemos mecanizar los procesos de acceso y puesta enmarca del vehículo, al acceder al mismo debemos accionar los seguros y poner el vehiculo en marcha colocando el cinturón una vez que nos hemos incorporado al tráfico rodado y no hay obstáculos que nos bloqueen.
6. Debemos embestir con nuestro vehículo cuando otro es utilizado para bloquearnos con la intención de retenernos, utilizaremos una marcha corta acelerando al máximo y si nonos es posible desplazarlo abandonaremos inmediatamente nuestro vehículo a una zona segura (de las que ya hemos hablado con anterioridad), para facilitar esto es recomendable prestar atención a la recomendación del apunte 4, y no colocar el cinturón hasta que nos encontramos circulando en medio del tráfico normal.
7. Debemos utilizar el vehículo rompiendo nuestra rutina y de manera opcional alternarlo con medios de transporte colectivo.
8. Debemos, en los medios de transporte colectivo situarnos próximos a los elementos de emergencia y seguridad (dispositivos que interrumpen la marcha al accionarse por una alarma) y procurar no colocarse en el medio de los mismos sino próximos a la pared y puerta de acceso.

Todos estos apuntes no sustituyen nuestro mecanismo de alerta pero ayudan a potenciarlo, y no deben ser utilizados para relajarlo sino para incrementarlo al permitirnos tener en parte establecidos unos protocolos de seguridad que nos permitan prestar más atención a lo que nos rodea y a lo que no prestamos atención habitualmente.

“El caos nace del orden. La cobardía nace del valor. La debilidad nace de la fuerza.” (Sun Tzu, El arte de la guerra)

FILOSOFÍA...PENSAR ES HUMANO II

"Humano demasiado humano" de Friedich Nietzsche.

NINGUNA VIOLENCIA DE NINGUN GÉNERO

Este es el corto que le costó la vida a Theo van Gogh que basándose en el guión de la diputada liberal holandesa Ayaan Hirsi Ali, de origen somalí y amenazada de muerte, denuncia la opresión de la mujer en la religión musulmana.
Es cierto que oprimidos los hay en todo nuestro planeta, indefensos, sometidos y esclavizados también, pero aun es mas cierto que cuando esa sumisión, violencia, maltrato, o como se le quiera llamar, intenta buscar justificación o respaldo en tradiciones, cultura o creencias religiosas de cualquier tipo es todavía más denigrante y repulsiva.
Nadie, ningún ser humano puede llegar a creer que tiene el poder sobre la vida de otro. Nadie, ninguna persona puede llegar a pensar que es posible someter a su voluntad a otro ser.
Nadie ni moral ni éticamente debería ser capaz de justificar ningún tipo de esclavitud, sea cual sea la etiqueta que se le quiera poner... económica, sexual, política, intelectual... Desgraciadamente sobran ejemplos de "lo que no de pasar", "lo que no se debe hacer", "lo que no nos gusta"... sería bueno que de alguna manera las administraciones públicas, los políticos o los medios de comunicación dejaran ya de mostrarnos ese lado oscuro... que tristemente es el que vende, el que da morbo y audiencia, el que "recauda votos" aunque después las promesas rápidamente se "aparcan" en "algún confesionario que les da la absolución por sus mentirijillas".
Porque hay mucha gente luchando contra la violencia, muchas iniciativas en marcha, unas particulares y otras públicas, de las que nunca se habla. Es bueno resaltar el problema, pero desgraciadamente cuando se abusa de la difusión de la información esta deja de tener impacto y ocurre justo lo contrario que se busca... insesibiliza, se convierte en cotidiana y hasta parece "normal"... es algo mas que pasa y forma parte de la vida!; quizás eso favorezcaa muchos o interese a otros... que los problemas dejen de resaltar, que carezcan de importancia... deshumanizarlos!.
¿Crees que no es tu caso?, quizás deberías hacer un examen de conciencia del grado de tu deshumanización... acaso no escuchas habitualmente las noticias de los muertos en la carretera... claro que ahora solo son una estadística, y, que curioso... hasta resulta positiva la noticia de que "han muerto menos que el mes pasado" o que el año pasado... no interesan ya los muertos ni las vidas ni las personas... solo son números y porcentajes de una estadística...
Recientemente un buen amigo mío falleció en un accidente de moto, me dolió mucho, sentí una profunda pena, pero también me sirvió para hacer una reflexión personal sobre todo lo que me rodea, no lloré solo por el, lloré también por todos los que no fui ni soy capaz de llorar, lloré por el trocito de humanidad que me han robado..
Y ahora lucho por recuperarlo...
Lucha tu también! observa este corto, e intenta "sentir" intenta llorar... seguro que aún puedes, seguro que aún hay esperanza...

NUEVAS TECNOLOGÍAS

La constante evolución de las nuevas tecnologías hace necesario cada vez mas realizar un esfuerzo de integración y asimilación para poder integrar las habilidades necesarias para desempeñar las tareas mas simples y cotidianas de una manera eficaz...
La nueva revelación es...
EL "IJAM"...
Sus creadores esperan que invada próximamente los mercados mundiales desplazando incluso al popular IPOD... sus detractores alegan que se trata de un producto que requiere un proceso de elavoración muy prolongado y cuidadoso, y que aunque el resultado final es de una calidad que supera los mas exquisitos controles, el método de producción que por necesidades de controlar esta calidad y condicionado por la "estructura de la cadena de montaje" limita su producción a dos unidades por elemento lo convierten también en un producto de un precio poco asequible, por lo que ya se ha planteado una mayor produción de su versión "nano" de la que parece ser que ya hay unidades circulando en el mercado, aunque los productores advierten que es posible que algunas de estas unidades no hayan pasado los "máximos controles de calidad" y que tan solo sean recomendables para consumidores con necesidades de primera mano que no exijan la máxima calidad, aunque no por ello dejen de quedar satisfechos al ser este un producto versátil y de rápida adaptación a todos los medios y niveles.