La cantidad de ejercicios y elementos que podemos integrar en nuestro entrenamiento es tan amplia que es imposible no "disfrutar" de cada sesion de entrenamiento si ESCUCHAMOS NUESTRO CUERPO Y NUESTRA MENTE podemos entender que es lo que necesitamos aportar a la práctica de cada dia para hacer lo necesario para que disfrute todo nuestro organismo y podamos "sentir" como cada aspecto del entrenamiento nos hace sonreir y ser conscientes de todos los elementos necesarios para una verdadera comprension y aprovechamiento de cualquier práctica que va mas allá de la simple ejecución de una tarea o de la velocidad o dureza con la que la realicemos, el sistema debe funcionar como un todo y nosotros ser conscientes de que es asi... no se trata simplemente de mejorar las capacidades físicas o el aspecto de nuestra estrutura muscular sino de ser conscientes de cada elemento y de como se ralaciona con el resto a nivel de coordinacion y ejecución...
Por ello mi recomendación personal (que no deja de ser el fruto de mi propia experiencia por lo tanto tambien prescindible por ser personal)es ajustar el ritmo y los elementos usados en nuestro entrenamiento a la ejecución a realizar despues, incluyendo en el mismo movimientos genéricos (que puedan aplicarse o se aplican a cualquier tarea o ejecución física) y otros específicos o que requieran unproceso mas elavorado o directamente relacionado con la aplicacion a la que se van a orientar.
Y por supuesto ESCUCHAR EL CUERPO y variar los elementos teniendo presente la máxima de que lo importante es que este disfrute para poder realizar la tarea de manera eficaz y obtener el máximo rendimiento posible, si disfrutamos podemos hacerlo cada dia, si lo hacemos cada dia la percepción que tenemos de nuestro organismo y de como se expresa mejorará de manera asombrosa, porque toda tarea mejora con la ejecución y una vez que ha tocado techo vuelve a mejorar con una "nueva" ejecución, y para ello es necesario "PRESCINDIR" de la anterior (y prescindir no es lo mismo que desechar, sino que se trata de crar un espacio en el que antes se realizaba un proceso determinado y que ahora queda "hueco" y debe ser "llenado" de nuevo, por lo que será necesario "CREAR" algo que lo llene).
EXPERIMENTA CREA DISFRUTA PRESCINDE Y AVANZA...
