La pelota suiza es un elemento muy útil para desarrollar nuestras cualidades físicasevitando molestias y "errores" comunes a la hora de realizar diversos ejercicios físicos en el suelo por falta de control sobre nuestra biomecánica y musculatura o por no poder coordinar la rspiración de manera adecuada con los movimintos...
Su uso enriquecerá rápidamente nuestro repertorio permitiéndonos también explorar nuevos ángulos de trabajo y crear nuestros propios recursos adaptados al movimientoque necesitamos potenciary a nuestras características particulares...
Usa las herramientas y los medios que tienes a tu alcance para mejorar el rendimiento de tu trabajo, y procura que estos se adapten a la ejecución real de ese trabajo, es importante que las cualidades físicas desarrollen una buena calidad en la coordinación y la biomecánica que os permita una buena conexion entre la mente y nuestro cuerpo a la hora de la ejecución, y esta tarea se ve facilitada cuando el entrenamiento se adapta y corresponde con el uso "real" del movimiento...
